好睡好，保持锻炼，身体结实多了。

他来到学校操场单杠处，尝试了下，发觉自己竟然可以做双力臂引体向上。

在以前，他根本完成不了这个高难度动作。

方柏连做了几个，周围就围聚了十几个学生，看到他在那里，惊呼牛比，还喊加油。

“方老板，加油！”

“再来一个，牛比啊！”

方柏接着做，连续做了二十个才感到肌肉酸、力歇，只好下来，向周围学生笑嘿嘿。