“对了，我这有一个食补的古方子，习武之人气血消耗的都要比常人大，如果不会吃，气血可补不回来，时间一长容易耽误功夫，没有效率。”

陈师傅拿出自己的手机，在备忘录里打出一串食材递给王龙虎。

王龙虎一看，上面提到的有甲鱼、黄鳝、羊腰子、鸡心、海参，确实都是大补之物。

“不要加乱七八糟的调味料，食材处理干净，放到砂锅里大火转中火煲半个小时就行，吃原味，喝纯汤。”陈师傅