等到了夜间，洪凌波为李莫愁护法守夜。

陆念愁便回到了自己居住的茅草屋，他这段时间勤修苦练，刻意打磨内力，再加上新增了大摔碑手，内力提升速度暴涨。

如今修炼起来，几乎三五天就能打通一个穴窍。

他修行陆家刀法内功，开辟的第一条经脉乃是手太阴肺经，这条经脉上有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等十一处穴窍。

陆念愁在刚突破时就