“最近天气很冷，气温很低，注意保暖，不要感冒。”医生道。

“如何调养才行？”

“改掉所有不良习惯，烟酒必须戒，每晚十一点前按时睡觉，条件允许的话，可以锻炼身体、补充营养。”

乔斯年听了下，觉得难度很大，眉头皱起。

医生也只是例行公事，一旦他