饭吧，下午我再教你怎么运转心法修炼。”

听到肖宇的安排，周斌点了点头。

两人随便在小区附近找了一家饭店将午饭给解决。

重新返回到住所，肖宇让周斌学着他的样子盘腿坐下。

“你仔细感受一下内力在你体内经脉经过的地方。”

“好的，宇哥。”

“嗯，那我们就开始。”

肖宇说完，就调动体内的一丝灵力，然后输入到周斌的体内，接着引导着这一丝灵