所以臂普通人还要衰败的快。

第二：先天之境。暗劲程度。明显的特征是太阳穴鼓起。达到一流高手境界的人乃是善于养气之辈。

何谓之气？人活动之时，没一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。

人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。

能不能含住这股气，则是养生和不能养生的本质区别。

这也是内家和