“练武功有三步功夫，明劲，暗劲，化劲。其实到了化劲以后，再往上去，一样还有三步功夫。第一步虎交臀，龙摆尾，第二步是抱丹，第三步是先天罡气也就是暗劲外放，打一寸距离点穴的功夫。这三步功夫达到后，就是化劲的巅峰，能踏水行走，不过膝盖。”

“到了这一步，如果要再进一层的话，拳术里面称为不坏，这一步最为困难，要内外兼修，内运气血，外用药物，对自己身体明察秋毫，明心见性，最后打破虚空，见神