要伤身体。”王超自从武功大成后，很是注意生活中的点点滴滴细节。

每餐吃饭七分饱，在还想吃的时候停下。留有余韵，这是很养生的道理。古代的士大夫管这叫节食惜福。

如果放开肚皮吃，尽胃口来，每餐吃得打饱嗝。一个饱嗝上来，胃里面的酸水和饭菜味道从嘴里涌出来，这是非常伤害身体的，甚至比不吃饭都严重得多。

古代很多练武的高手，或者是仗着功夫在身。不注意生活上的这些琐碎细节，或者是