时期，是二十，三十，四十，五十这四十年时间，人若是一过了六十岁，无论你是什么人，必然要因为年纪的影响，而变得手脚不灵活，身体的各个器官也开始衰竭，巅峰过了，缓慢的走下坡路。老人到了九十岁的高龄，还这样能打，实在是当年功夫练纯到了极点。

这还是练内家功夫，能养住气的人。若是是练外门功夫的，就拿国外的泰拳高手，拿脚踢椰子树，手肘天天扎沙包，钢板等等严酷的训练，全身练得坚硬，力量极大。但是这样