狂，无法平息那你的学习古法的缘分也就到了”，陈小北道。

郝东燃不解的微微皱眉。

陈小北看出他的疑惑，拿着一杯水慢慢坐在郝东燃的面前道：“要做到，身静、心静、意静三合一为一整体的静”

“首先要求身内外一起放松，因为人身由206块骨头，，四百多块运动骨骼肌及各内脏器官等组成，都受大脑皮层，神经中枢，及末梢神经的支配”

“上下相随，内外相合，周身上下，四肢百骸，肌