哈灵顿训练基地的健身房里，体能教练卡尔-赛朗正在指导伊恩练习腰部力量。派崔克在做大腿肌肉训练，喻子翔在练肱三头肌。还有詹姆斯、桑德罗几个一线队的球员，有的在卧推，有的在跑步。

喻子翔做完自己的部分跑到伊恩旁边，开起荤来，“我说伊恩，你练好腰部可不仅仅对制空有好处，如果你知道我是什么意思的话。”

卡尔哈哈笑了起来。他知道这个年纪的男孩子满脑子都是那种事情。他自己非常强壮，