林末认真地听着，虽然林父已经讲授过一遍，但陈刚与之讲授得有些不同，是从另一个角度进行剖析的，两者印证，给他想法更多。

“通筋境任务是淬炼十二条人体大筋，炼骨境便是熬练表骨髓骨，最后凝练出一副结实的骨体。”

陈刚话语极其简练。

“只有骨头硬了，打人才疼，别人打你才疼。

而炼骨境分表骨境与髓骨境，一般来说，