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‘九锻功’是种比较特殊的炼体功法，一个‘锻’字，道尽了这套功法的特点。

普通的炼体功法，关键在‘练’，只注重强化力量，强化体质，修炼之后，往往肌肉十分发达，熊腰虎背，远超常人。

而‘九锻功’，在‘练’的同时，还需要‘锻’，所谓‘锻’，就是锻造，锤炼，像炼器一样，将材料中的杂质锤炼出来，只留下精华。

所以，‘九锻功’的修炼，与普通的炼体功法