“光”教官也没有像昨天晚上那样发动突然袭击，辉夜他们，一觉美美的睡到了天亮。

夏日的天，亮的比较早，虽然外面天已经大亮，但其实时间还很早。

不过这个时间，辉夜他们就已经起床，准备好出发了。

早上是晨跑时间，在吃早饭之前，需要先跑上一段。

这一段路主要是看自己自身的状态，能跑就多跑一点，不能跑就尽量多跑点。

宝可梦此时也被放了出来，一个个跟着自己的训