外的。本来，他们还以为，这件事情实施起来会有点难度呢。没想到这么顺利。

自从这个强身操计划实施以来，效果那是十分的显著的。经过一段时间的练习。大家就明显的感觉到了效果了。

特别是对于那些老头子，老太太来说，这感觉就更明显了。本来，这身上的那些老毛病，在练习了一阵子这个强身操之后，竟然明显的有所缓解了。

不过。很快的，这问题就来了。由于啊。那些当教官的，虽然练习的时间比