，瘦了一斤多，效果很明显，继续坚持！

消了消食，苏允禾出空间，开始在房间里跳减肥操。

每天只练三组的减肥操，她练六组，早上和下午各三组，只希望能快点减肥成功！

早日把贺廷钧拿下！

田里。

生产队一大堆人在割水稻。

贺廷钧穿着背心，光着膀子，弯着腰拿镰刀割稻子，手臂肌肉发达，强壮有力，被太阳晒得泛红，汗涔涔的，很有光泽。

铁根在他