和笔，诺飞果断将这件事情扔到了脑后去，咳哼一声后，道。

“首先，最重要的是体力的锻炼和节省的问题。就像我之前连续和凌韵还有林莹打架后，也没有丧失太多的体力，这一也是相当重要的。”

“嗯嗯。”

“第二，每天都要连续基础的剑术。我以前可是每种都要做上那么几百、几千次，而且还是一天之内当然，这个循环渐进也可以的。”

“嗯嗯。”

“第三的话嗯，最重要的果然