“是，马步是基本功，只有下盘稳如泰山，你的上半身力量才能发挥出来。”

“要多久？”周洋下意识问道。

“基本功，是日日练，夜夜练，有些人练个十来年，才勉强算入门，所谓练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高，指的是空有武学套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内功，最终将会沦为花拳绣腿”徐宏看出了周洋的疑惑，开始耐心地跟周洋分析起一些武术观点了