林磊儿出了刘小婕的房间后，没有出门晨跑，而是先去了厨房，把一些补充元气的食材清洗一下，放进砂锅，然后再注入纯净水。

把砂锅放在燃气灶上后，林磊儿就去卫生间刷牙洗脸。

待洗漱完毕,再次来到厨房，看到砂锅气孔里正往外冒着热气，还伴随着噗噗噗的声音。

林磊儿把燃气灶从大火转到了小火。

小火慢炖十分钟后，林磊儿去时宜、乔夕辰、刘小婕三人的房间分别看了一眼，三