吐纳由外而内炼化灵气的办法，的确跟直接吞服灵药，囫囵吞枣的办法有很大的不同。这两个时辰的修炼，虽然没有让我凝聚出灵脉，但我还是明显感觉到了身体的变化。”

三生握紧拳头，逐渐充实的力量感，又让他重新有了完全掌控自身的感觉，更加确定了自己选择的路是正确的。

按照他的估计，若依靠吞服灵药跟灵液的办法，他起码要服用十倍以上的灵液量，才能够达到目前的效果。

换句话说，之前的他发