则的话，你怎么可能废掉傲天，我现在告诉你，我们家族中记录各个境界所对照身体变化，你参考一下。”

这一刻，三生的注意力全部都被梁冰华吸引了过去，至于缓步走过来的白向明都被他忘到了脑后。

因为他实在是太需要这方面的知识了，偏偏他又有一个如此不靠谱什么都没有教导过他的师父。

“洗筋伐髓其实只能算是一个俗称，正统的称呼应该叫做蜕凡，也是所有修炼者第一次也是最重要一次的蜕变，只