练起了顺畅了很多。

原先，精神力在上丹田的运转还有些迟滞，现在从第一段开始练起，那种迟滞感便彻底消失了。

大约三个多小时后，魏武突然觉得丹田有一种膨胀感，并越来越强烈。

随即，他便用心去观照小腹，就见丹田里原先变换不停的灵气，似乎要脱离丹田，彻底散去一般。