在意识中不断重复某种念头或想法，让它为潜意识所接受，就可以直接通过潜意识把它转化为行动。

如果这样的念头和想法是积极的，就会对我们产生非常大的帮助，而如果是消极的，就会对我们造成相当大的损害。

潜意识与意识不同，并不具备分辨是非的能力，只要它接受了某种念头或想法，就会自动将之转化为行动，这就是1些精神病的由来。

我们可以利用潜意识的这种特性，通过自我暗示改变我们自己的