虑到不同运动能力之间存在的抵触和冲突。

例如有氧耐力和无氧耐力、耐力和力量等能力间的不兼容现象。

因此，设计训练方式时，要科学统筹依次发展各个不同的能力，由此可以获得训练的最大效益。

邹鑫看着这篇为董冰量身定做的训练计划，激动地简直难以自持。

这哪里仅仅只是一个运动员的训练表，这是一项颠覆传统训练理念的重大技术突破啊！

其创新理念完全适用于大多数田