合自己的步调和节奏。” “比如十步或者十二步助跑,这样会给你更多调整机会,一味模仿别人只会打乱自己的节奏。” 哥模仿的不是别人正是我自己,王小石心有不甘的在心里默默念道。 “还有,过杆别看就是身体一伸一缩,但涉及到人体在空中重心变化以及调整,对姿态控制要求很高,核心力量也要强,要求必须精准高效。” “这是需要长期训练才能做到的,也是你现在最欠缺的。”