合自己的步调和节奏。”

“比如十步或者十二步助跑，这样会给你更多调整机会，一味模仿别人只会打乱自己的节奏。”

哥模仿的不是别人正是我自己，王小石心有不甘的在心里默默念道。

“还有，过杆别看就是身体一伸一缩，但涉及到人体在空中重心变化以及调整，对姿态控制要求很高，核心力量也要强，要求必须精准高效。”

“这是需要长期训练才能做到的，也是你现在最欠缺的。”