于是，今天训练课就在一老一少的各怀心思中进行。

下午的身体素质训练课和昨天相比替换了几个项目，但新项目也都是和跑跳有关，另外还加了两组正前方压腿的练习。

显然，现在跳高界也认识到良好的柔韧性对于防止运动员伤害，提高他们协调性有着显著效果，但和后来那种培养杂技选手式的训练手段相比又显得有些不足。

前世国家队在跳高训练手段上进行了一些新的探索实验，主要是增加了一