到的身体各个部位的协调统一配合发力的过程，运动员必须具备良好的速度、力量、柔韧性、敏捷性才能较好的掌握起跳技巧。”

“因此，我们的训练也必须让运动员在这些身体素质方面实现均衡、全面有效的发展。”

“由于运动员在年龄、身体发育、个人素质差异方面的不同，所以有必要实现运动员身体素质训练模型及评定标准，以便最大效率地提高训练效果。”

接下来，陈教练便开始测试他们的身体素质，