推荐的学习方式。” “熟悉理论能够更好的投入到训练当中,避免自己训练方向不明,以致多走一些不必要的弯路。” “起跳转身当中还有一个重要的细节你们要注意,那就是摆动腿的作用,起跳过程中一丁点身体变化都会引起身体姿势的变化” 没办法,主课都被学生讲完了,他只好就这课题打点补丁,好在这也是很重要的一项补充内容,说这个也算是相得益彰。 等他说完,又让两人试着跳了两组