推荐的学习方式。”

“熟悉理论能够更好的投入到训练当中，避免自己训练方向不明，以致多走一些不必要的弯路。”

“起跳转身当中还有一个重要的细节你们要注意，那就是摆动腿的作用，起跳过程中一丁点身体变化都会引起身体姿势的变化”

没办法，主课都被学生讲完了，他只好就这课题打点补丁，好在这也是很重要的一项补充内容，说这个也算是相得益彰。

等他说完，又让两人试着跳了两组