力等等，来强化自身体魄。”

“而基础修炼大成后，还有招式、兵械修炼，其中招式，也要经过基础招式和复杂招式的练习，想要将所学招式修炼到极致，也要十年起。”

“往往一些高手只为将一招练到极致，都要花费十年甚至二十年的时间，更别说后面还有实战拆招，内劲修炼这些已经被时代祛除的修炼方式。”

“以少林为例，武僧入寺后，马步三年、站桩三年，挑水三年，单单这三样基础的修炼已经长达九