九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势……

十二势健身操做完，沈炼只觉得神清气爽，身体有说不出的舒服。

跟随沈炼晨练的是陆渐和开心。

最近数月，在法海的指点下，陆渐的根基越发稳固，开心从扫地神僧送的无字天书中，领悟到佛法妙谛。

扫地神僧精通少林七十二绝技，修成少林五大神功，以武道而言，已经是当世绝巅，但他书写的秘籍，并不只是武功秘诀