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“马步扎好了，调整呼吸，沉心静气，意守丹田，感应自身气血……”

许炎扎了个马步，在李玄的指点下，调整着呼吸，感应着气血所在。

李玄一边指点着，一边开口道：“为师修炼之法，在于一个‘悟’字，在一个‘意’字，不在于形，你要沉心静气，物我两忘，去细细感悟，去寻找其中的‘意’……”

反正是瞎编，也没有什么招式可以传，总不能教许炎广播体操吧？太掉逼格了