候生产的时候才能更加顺利一些。

扬玉有了主心骨依靠，也不用畏手畏脚，每天早中晚饭后散步。

用食上，顾落歌也给她减少了一些，只要不是饿得太狠，就没必要食多餐。

都说怀孕要多吃，可实际上，吃多了，胎儿太大到时候反而不好生，在保证胎儿的营养充足下，尤其是扬玉现在的体型，顾落歌又教她做一套孕妇能做的瑜伽，扬玉没做过瑜伽，但小部分还是能做的，这么一坚持，一个星期不到，她精神气就