升已经缓慢了下来，她的主要打磨的是精神和气，根据秦玉君、晁天王、还有魏老的说法，想要进入武道宗师，精神气缺一不可。

精，就是身体精华，也代表了身体素质，气血的强大与否。

神，则是精神、意志，而气代表了一种胸怀，一种自己要走的方向，更是自身凝聚出来的那种气势。

从混元境突破到武道宗师，就是这三种合二为一，沟通内外，让自己的身体重新发生脱胎换骨的变化，类似于道家所说的三花