要是不难，所有的人都可以练习，但是成效是很显著的。”

肖安给大家讲解这个400米障碍是怎么回事，他的人带回来的消息很准，但是具体的项目和设备他是不知道的。

“要是我们也有这样的训练方式就好了，就是不好意思去破东军里面问问。”

陈安道说着喝了一口茶水，大萧的四路大军虽然都是保护大萧的，但是却不互通有无，想要互通也行，就是得换，比如战北将军府的弩箭。

破洞军就是