锻炼，但是这有氧锻炼跟负重训练还是不一样的。阮莞的体重确实是没有多少，不到百斤，而且还是骑着自行车来的训练基地，按说应该不会让赵舒城特别累才对。但是架不住这个来的路上上坡下坡的，所以对于赵舒城的体力还是有不小的消耗。

更别说这个真人对抗的场地还是一个山头，平时慢悠悠的爬山还不觉得有什么问题，但是这次匆匆爬上登高，消耗的体力是平常的几倍，而且中间还没有休息，所以赵舒城跟阮莞很快就累的停下脚