普通的岩羊就有二百多斤，有等级的妖兽体型巨大，一级岩羊或鹿超过五百斤，一级妖兽牛或豕最少也有二千斤，沙鳄之类的兽类没有低于一千斤的重量，所以一万斤灵食也就几头牛的重量。

金毛是个好劳力，还是个大暖男，乐同学从没想过在灵食方面敷衍他，做灵食是很上心的，选牛、岩羊、豕、角鹿、沙鳄和鱼、松鸡，以煎、焖、炖、煮、红烧等不同的烹调方式烹调。

玉岚宗的真人们不挑嘴，所以不用纠结给他们做灵食