一批人训练几个月就可以形成战力。谁还会花那么多时间去追求武术的极致。

冷兵器时代武术是杀人技，到近代大多精髓都已遗失，剩下更多的是养生之道。

当然，隐藏在民间的依然还有为数不少的真正武术高手。

外家拳习武者从低到高分为换力、

搬山、金刚三个境界，每个境界又分初期、中期、后期。每一时期有又分为前期、中期、巅峰三个阶段。

换力境，习武者要通过各种基本功