拳谱里一共记载了十张药方，功效是要么是补充精气，要么是可以增加气血，能用到的药方只有两张，分别是养精丸和壮血丸，其他八张方子上面记载的药草大都是传说之物，根本无法获得。

养精丸和壮血丸大部分的药材都很快买到，只是其中的一些药草市面上却是很难获得，需要花费一些功夫。

而且其中一味药草乃是黄精，它被称作仙家药草，传说常年食用它可使人五脏安和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，白