站桩对于陈时而言，是一件非常陌生的事。

在正常的世界线里，每个城市可能都会有那么几个公园大爷，将桩功站出非常高的境界。

但那就只是养生而已。

站桩养生，其实是有科学依据的。

作为一种静功，站桩对身体姿态的要求非常高，头正、脊直，脚不丁八，身心合一，久站则气血通畅，筋脉强劲。

站桩同时对精神意念也有要求，意念假借、内视观想、精神放大三种精神诱