按照张勇胜的教授，赵云飞开始从头学习呼吸吐纳的技术，并将其与太祖长拳的套路相结合。这练起来其实并不容易，因为在打拳时还需要兼顾呼吸节奏，一开始就让张云飞有些手忙脚乱。

用呼吸吐纳的节奏来控制打拳的节奏，两者合二为一时，不只练习了套路，还强化了身体的五脏六腑。长时间的训练之后，身体素质会得到极大的改善，有了一定根基后还会产生传说中的内功。

赵云飞练的非常认真，张勇胜也毫不