够获取庞大的体能与力量，但吃的苦头却也远多于常人。

而且为了让自己不断变强下去，他们几乎没有休息的时间，每天都要坚持练一段时间。

要是偷懒久了，本领是会退步的。

外面那些人，大多都是在练拳脚，也有一些是在练刀剑的。

就像是一群人在做不同类型的体操。

当然，这些体操观赏性是非常高的。

“陈兄，挺早啊。”

在陈立微微出神的时候，楼梯