”和“经验”，浮现在脑海里。

周瑞感觉到自己的臀大肌有了细微的变化。

翘！就是好！

重新回到出发点.他再跑了一次。

起跑要点—√！

加速方法—√！

步频步距—√！

呼吸调整—√！

周瑞如风一样，丝滑流畅。