，那么威力也是相当惊人的。

不过天气这么晚了，而且肖潇家也没有锻炼用的器具，所以小黑也只能是让肖潇练一练基本的跑步爆发力。

简单来说就是在河边找一个空旷无人的空地，然后练50米的折返跑。

这样的训练，自然也不需要让肖潇瞬间爆发她的能力。只要她以普通形态下开始快速折返跑就可以了。

而在远处观察着小黑与肖潇的三人组看了半天之后不屑的撇撇嘴。

尤其是张明