罗摩内功的可贵之处就在于他开创出了一条与寻常内功不同的方向。

寻常内功走的是经脉，气息搬运、游走全身，最后存于丹田，同时或散于五脏六腑、或是强化骨肉筋皮。当然，寻常内功最大的特点还是修炼真气能量，对于身体的强化往往是附加的。

而那些专注于强身健体的功法往往在真气修炼上要差了不少，就比如左舟的道家养生功，虽然有自动运行的功效，但获得的真气量却很少，让左舟的耐力成了大问题。