其《纪效新书》中认为：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳……”

不管是戚继光的十八卷本《纪效新书》，还是螳螂拳谱均将太祖长拳列在了第一位，太祖长拳的历史地位可见一斑。

钱宸上辈子的时候，这拳也很有名。

锦衣卫里有使这套拳法的高手，钱宸学了好几种，其中不乏杀伤力巨大的。

其实，改良拳法没那么高深。

和武侠里的自创武功不是一码事。

几乎每个有点