夫，都要顺其自然，动作中不能有丝毫令自己别扭的地方。不然，不但会影响动作的速度，还无法发挥出应有的力道。长期按这样练下去，就会伤到自己的筋骨”老人说着，抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下。

余静见状大喜道：“我说我练这一招时怎么总是感觉别扭？而且练完后感觉身体很不舒服，总感觉右腿膝关节难受。原来应该这样”说着，照老人的姿势比划了一下，果然动作流畅了起来。

看余静兴奋地站到一边