炼身体就会成为一句空话，别人见了，受到的肯定是坏影响。

而如果一个人说到做到，真的每天去锻炼，别人见了，就有可能跟着学习，渐渐形成大家都热爱锻炼的好习惯。

热爱锻炼这个思想和懒惰这个人性矛盾相互战斗，最终谁胜利，就看谁的行动力强，行动力不强，那就要落败。

而行动这个东西是即时性的，你今天行动了，不代表明天还会行动，所以热爱锻炼这个思想随时都有可能落败，要想不落败，那就