宋玉善从乾坤袋里拿出了两堆沙袋：指着其中一堆说：“这是你的。”

“这是什么？”秦缘不解。

“凌波微步想要入门便要不断的轻和快上下功夫。

用真气辅助倒在其次，首先得打基础。

这便是我昨日下午做的打基础用的宝贝。”

宋玉善说着给她演示了一下，把两个最小号的沙袋绑在了腿上：“这就好了，剩下的等后面适应了，可以再加。”

秦缘看懂了：“这