额前月跟随天上月轮转变换一个大周期，也就是一年。

一年期满，额前月映照丹田，腹中月生，开辟气海，自此腹中月作为将吸纳的月华转化为自身真气的核心，凝聚转化出第一缕真气，凝气境便成了。

这一年，就算是刮风下雨，或是月晦日，她都需按时运转心法，中间不可间断。

如有间断，此前的日日修行皆前功尽弃，一年期又需重新计算。

婆婆的修行见闻录上说，师门中曾经有先辈，因为总是