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接下来的时间，他们一群人，三三两两地散落在沙地里，盘腿而坐。

一呼一吸之间，不停有浊气从口鼻之中喷洒而出。

喝下沙海水后，洗筋伐髓很快开始。

寂静的沙海之中，很快没有其他声音，只有夜风拂过沙丘的呜咽之声。

宁天也找了一处坐下，这一次，他体内运转的不止是《素问诀》，还有《灵枢诀》。

有了灵枢诀，宁天发现，自己对真气的掌握更熟